Список кислых фруктов

Список кислых фруктов

Каждое время года одаривает нас разными плодами. И, как говорили древние мудрецы, каждое время года имеет свой вкус. Еще в далекие времена лекари заметили, что различные вкусы оказывают на организм человека свое особое воздействие. Согласно правилам правильного питания китайской народной медицины, в осенне-зимний период необходимо включить в свой рацион большое количество кислых фруктов. В свою очередь индийские эскулапы утверждали, что кислый вкус улучшает кровообращение и обладает согревающим эффектом. В зимние морозы такие свойства очень пригодятся.

Можно составить целый список кислых фруктов, которые необходимо регулярно употреблять в пищу. Но для начала рассмотрим положительные и негативные свойства кислых фруктов в целом.
Одно из главных положительных свойств – это высокое содержание витамина С, необходимого для укрепления иммунитета человека. Поэтому в осенне-зимний период следует особо активно «налегать» на кислые фрукты – они помогут вам избежать простудных заболеваний. Кроме того, фрукты, богатые витамином С, помогут справиться с утомляемостью и поддерживать организм в тонусе.

Однако некоторым людям лучше полностью исключить кислые фрукты из своего рациона. Например, тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, приводящим к повышенному уровню кислотности в организме. Употребление кислых продуктов может вызвать изжогу или привести к обострению язвенной болезни.

Для тех, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом, обещанный список кислых фруктов:
кислые яблоки
лимоны
апельсины
мандарины
слива
груши
гранаты
виноград
ананасы
маракуйя
лайм
грейпфруты
помидоры
кумкваты
персики.

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: