Очищение кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника в домашних условиях

Чистка кишечника – та процедура, которую обязательно следует проводить время от времени. Если вы замечаете, что постоянно испытываете слабость, усталость, вас клонит в сон, плохо работает желудочно-кишечный тракт и пахнет изо рта, все это сигналы того, что пора заняться своим здоровьем.

Чистка кишечника с помощью отрубей

Способ, особенно любимый женщинами, не желающими садиться на диету – ведь отруби не только эффективно очищают кишечник в домашних условиях, но и способствуют снижению веса. Принимать их нужно по две столовые ложки три раза в день, за 15 минут перед едой, запив одним-двумя стаканами воды. Курс лечения длится один месяц. Желательно повторять процедуру ежегодно.

Очистка кишечника с помощью соков

Этот метод рассчитан на сутки. Ежечасно выпивайте по стакану свежего, только что приготовленного фруктового или овощного сока. При желании можно развести сок водой. Всего у вас должно уйти два литра сока. Не имеет значения, будете ли вы пить один вид сока или комбинировать несколько. Больше ничего не ешьте и не пейте. Повторять очищение соками можно каждый месяц.

Очищение кишечника в домашних условиях с помощью кефира

Принцип очистки тот же самый, что и в прошлый раз, только соки заменяются на кефир. Жирность продукта в данном случае не имеет значения.

Чистка кишечника с помощью яблок

Запаситесь двумя килограммами кисло-сладких яблок и съешьте их в течение дня, не очищая от кожицы. Из жидкостей допускаются вода, зеленый чай и настои трав без добавления сахара.

Очистка кишечника в домашних условиях с помощью сырых овощей

Вам понадобятся два килограмма овощей. Предпочтение следует отдать разным сортам капусты, болгарскому перцу, моркови, редису и зелени, особенно листовому салату. Заправьте салат растительным маслом. Не добавляйте в него ни соли и уксуса, ни каких-либо специй. В течение суток питайтесь этим салатом, запивая его водой и чаем без сахара. Такая диета полезна один-два раза в месяц. Также вы можете употреблять такой салат вместо ужина.

Чистка кишечника с помощью травяных настоев

Смесь для питья составляется так:
- 1 доля трав с успокаивающим эффектом (например, пустырник, мята, ромашка);
- 2 доли трав, выводящих слизь (бузина, подорожник, фенхель);
- 3 доли трав слабительного действия (ревень, жостень, сенна);
- 4 доли трав с желчегонным эффектом (бессмертник, корень одуванчика, полынь, кукурузные рыльца).

Все смешайте, полторы столовые ложки смеси заварите 250 мл кипятка в термосе или просто накройте емкость чем-нибудь теплым и оставьте на час-полтора. Процедите и пейте перед сном каждый вечер в течение двух недель. Утром натощак выпивайте стакан кефира. Применяйте этот метод ежегодно.

Очищение кишечника в домашних условиях с помощью риса

При этом способе применяется длинно-зернистый рис. Замочите его на пять дней, меняя воду каждый день. Сварите кашу без соли, масла и других специй и съешьте ее на голодный желудок. Следующий прием пищи – через 4-5 часов. Порции замоченного риса удобнее всего хранить на нижней полке холодильника. Весь цикл занимает 40 дней, применяется раз в один-два года.

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: