Лечебное голодание для похудения

Лечебное голодание для похудения

Лечебное голодание часто считается альтернативой диетам. При правильном подходе оно безопасно. К числу достоинств этого вида похудения можно отнести лучший контроль за собой. Ведь куда проще отказаться от еды полностью, нежели от еще одного кусочка во время диеты, сообщает сайт http://www.good-fashion.ru/

Сброс веса зависит от того, сколько времени голодающий воздерживается от пищи. Так за один день голодовки можно сбросить до 3 килограмм, а за 5-10 дней вес может снизиться и на 7-10 килограмм. Те, кто продержится две недели, потеряет до 12 килограмм. Но чем дольше сроки, тем больше нужна предварительная подготовка, набор опыта голодания. Сначала надо освоить голодание раз в неделю, привыкнуть, потом постепенно увеличивать срок.

Очень рекомендуется длительное голодание проводить под присмотром медиков в специализированных медицинских центрах.

Опытные голодающие начинают с разгрузок, которые практикуются первые две недели, а потом пускаются в длительное голодание, при котором ежедневная потеря веса составляет килограмм за три дня.

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: