Как можно не спать до утра

Как можно не спать до утра

Бывают ситуации, когда по причине тех или иных обстоятельств вы вынуждены провести бессонную ночь. Привычный режим и накопившаяся за день усталость неумолимо клонят в сон. Что же делать в этом случае, как не спать до утра, сохраняя при этом ясную голову и бодрое состояние?

Самый простой и всем известный способ взбодриться – это чашка крепкого кофе. Дополнительные силы придаст съеденная вприкуску плитка шоколада или другие сладости.
Можно выпить баночку энергетического напитка. Альтернативой ему может стать своеобразный коктейль из кофе с кока-колой или пепси.

Если есть возможность, сделайте зарядку, а после примите контрастный душ. Можете не сомневаться, что сонливость как рукой снимет.

Можно не спать до утра, если заблаговременно приобрести в аптеке таблетки янтарной кислоты. Обычно данный препарат применяют после чрезмерных алкогольных возлияний. Он помогает взбодриться, собраться и физически, и умственно.

Вместо янтарной кислоты можно купить в аптеке таблетированный кофеин. Для того чтобы прогнать сон, будет достаточно выпить две таблетки.

Гораздо проще пережить бессонную ночь, если в следующий за ней день вас ожидают волнующие события. Взбудораженный ожиданием мозг не даст вам задуматься о сне. Более того, и весь следующий день вы будете ощущать особый подъем. И лишь к вечеру, когда все события и волнения окажутся позади, вас неумолимо потянет в царство Морфея.

Если вы заранее озаботитесь вопросом о том, как можно не спать до утра, справиться с сонливостью будет гораздо проще. В течение дня рекомендуется не ограничивать себя в питании, при этом «давить» нужно не на количество, а на качество еды. Дневной рацион, насыщенный витаминами и всеми необходимыми организму элементами, даст вам заряд бодрости, достаточный, чтобы спокойно прожить ночь без сна.

Related posts:


Один комментарий to “Как можно не спать до утра”

commenter

Спасибо за полезные советы, они мне помогли меньше спать и высыпаться. Буду почаще заходить на ваш сайт за свежими советами.

Наверняка, хотя бы раз в жизни перед каждым из нас стоял вопрос как не спать как можно дольше. Будучи молодым, не спать можно долгое время, но проблема в том, что в итоге это все отражается на вашем здоровье. Не зря же специалисты уверяют, что самый оптимальный сон длится с двадцати трех часов ночи до шести-семи утра …

Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: