Что полезней лук или чеснок

Что полезней лук или чеснок

Уже очень давно людям стало известно о полезных свойствах лука и чеснока. С тех пор эти овощи нашли широкое применение, как в кулинарии, так и в народной медицине. Но что полезней – лук или чеснок? Поговорим об этом подробнее.

Лук – это настоящая кладовая витаминов и различных микро- и макроэлементов. Овощ содержит в себе большое количество сахара и такое полезное для организма вещество как инулин. Луковый сок применяется для лечения насморка, выведения токсинов, улучшения аппетита, нормализации уровня сахара в крови и многого другого. При всем своем богатом содержании лук очень низкокалориен.

Чеснок ничуть не уступает луку в полезных свойствах. Этот овощ также невероятно богат по содержанию. Особо стоит отметить большое количество витамина С, который входит в состав чеснока. Кроме того, в нем присутствуют селен, фосфор, фтор, цинк, сера и прочие полезные элементы.

Чеснок превосходно справляется со стафилококками, стрептококками и даже туберкулезными палочками, благодаря чему активно используется в народной медицине.
По калорийности чеснок существенно превосходит лук, что делает его не только полезным, но и сытным продуктом.

Как видите, и лук, и чеснок – очень ценные продукты. Вынести окончательный вердикт относительно того, кто кого превзошел в полезных свойствах, довольно сложно. При отсутствии каких-либо противопоказаний включите в свой рацион оба овоща и будьте хздоровы!

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: