Что делать, если урчит в животе

Что делать, если урчит в животе

Процессы, происходящие в желудке и кишечнике человека, образуют физиологические шумы, которые не слышны ни самому человеку, ни окружающим. Но иногда урчание в животе бывает настолько громким, что вызывает дискомфорт и неловкость. Если это происходит изредка и продолжается недолго, то причин для беспокойства нет. А в том случае, если урчание носит систематический характер и беспокоит на протяжении длительного времени, это может свидетельствовать о наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Попробуем разобраться, отчего это происходит, и что делать, если урчит в животе.

Наличие каких-либо конкретных проблем с пищеварением можно установить только путем лабораторных исследований, поэтому не откладывайте визит к врачу.
Урчание в животе может быть следствием неправильного питания: бутерброды вместо полноценного обеда, обилие жирной и острой пищи – все это вызывает дискомфорт в желудке и может привести в итоге к развитию гастрита.
Также урчание может свидетельствовать и прогрессирующих процессах дисбактериоза в кишечнике.
Бывает, что проблемы с пищеварением вызывает повышенная нервозность, длительное стрессовое состояние.

Часто в животе начинает урчать, если человек голоден. Несмотря на то, что в желудке пусто, пищеварительные процессы все равно возникают: газы и желудочный сок начинают активно бродить и урчать.

Что делать, если урчит в животе:

  • - пересмотрите свой рацион, регулярное и правильное питание избавит вас от многих проблем с пищеварением;
  • - соблюдайте гигиену;
  • - ограничьте употребление продуктов, вызывающих брожение;
  • - ограничьте или совсем откажитесь от употребления кофе;
  • - откажитесь от употребления продуктов, в состав которых входит сорбит;
  • - ведите активный образ жизни.

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: