Безопасные рецепты очищения кишечника дома

Безопасные рецепты очищения кишечника дома

Не секрет, что с возрастом все, что раньше работало исправно, начинает барахлить. И кишечник не исключение. Поэтому ему надо помогать, но это вовсе не означает переход на таблетки. Есть простой и проверенный физиологический метод стимуляции его работы с помощью воды, которую нужно ежедневно выпивать после пробуждения натощак. Очень простая процедура, к ней легко приучить себя, обеспечив нормальный вывод переработанных остатков пищи.

Не стоит забывать и о тех овощах, которые способны позаботиться о нормальной работе кишечника – например, о свекле. Это прекрасное естественное слабительное. Если есть желание и возможность – готовьте и выпивайте раз в неделю по поллитра свекольного сока. Если его приготовление затруднительно, приучите себя есть блюда, в которых используется сырая или вареная свекла, каждый день. Можете даже заготовить ее впрок – сварить и натереть на терке, каждый день делая салатики из этого полуфабриката. Тем, кто сидит на диете рекомендуем отказаться от заправки салатов майонезом, вместо этого используйте растительное масло. А тем, кому нельзя чеснок, советуем просто натирать им стенки посуды, в которую положите салат.

По поводу слабительных стоит заметить, что это экстренные средства, которые не стоит применять постоянно. Используя их, вы избавляете кишечник от работы, к которой он предназначен. И в итоге он обленится еще больше. Кстати, на клизмы это тоже распространяется. Помните, что фрукты и овощи, а также кисломолочные продукты вполне могут нормализовать работу кишечника.

Related posts:


Оставить комментарий:

Имя:
Email:

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Комментарий: